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這個月仍然是沒有進度的一個月...

怎麼辦,失去了減肥的動力、目標、毅力...

 

2011.0706 體重 47.6 體脂 24.9

2011.0808 體重 47.2 體脂 24.8

 

硬要說的話,就是這幾個月雖然沒有減肥,但是體重倒是維持住了。

這個月麥當當、鹽酥雞,想吃的時候就去吃,前兩天的七夕,更是飽餐了一頓。

水喝的不夠、蔬果也吃的不夠、運動量更幾乎等於零,指有飲料喝的很多

這樣的情況從5月開始,到現在大約2個多月的時間,能維持住真的是很不錯啦~XDD

 

希望我可以盡快拾起當初的熱情,繼續努力下去!!

不然...之後出國拍的照片豈還能看!?

(嗯...太太你重點整個放錯了吧!?)

 

希望9月初時,可以看到體重計上的數字是45開頭...

努力,加油!!

2011.07  

 

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

留言列表 (1)

發表留言
  • kru24
  • 體脂率不高,如果正常運動加上營養師建議的飲食習慣,年輕人應該減得很快。不像我,這三個半月只減了五公斤,老人減肥真得很慢,代謝也慢,早知道前兩年別吃太好!
  • 我都沒有找營養師耶~
    就自己研究、調整適合自己的飲食~
    我前面兩個月也才瘦4公斤啊XDD
    後面更是整個停滯了@@

    只能說...繼續努力了 >"<

    Lydia 於 2011/08/09 09:15 回覆