最近這幾個月一直停頓,到這幾天之所以終於又有了奮起的動力,

原因在於...我發現我胖了1KG...

早期發現,早期治療,癌症在0期的時候治癒率幾乎是百分百啊!! 胖子病應該也是吧~XDD

 

以前曾經聽人家說過一句話:養成一個習慣,需要21天。

不過這通常是指養成好習慣,或是和平常生活習慣不同的。

當我漸漸又習慣下午要吃點心、喝飲料、吃油炸,晚上吃的比午餐還多後,

發現真的很難重新開始耶!!

很多時後其實也不是餓,但就是想吃東西,可能是一種病!?

 

在最開始的前兩個月,穩定的減下4公斤,

之後去了加拿大玩,從此就像失去動力的船,任憑他在水上飄~

後面的四個月,開始會吃鹽酥雞當晚餐,

開始會吃下午茶、喝飲料,開始吃飽睡、睡飽吃,

一直到上周,我才發現又偷偷胖1公斤了...

 

休息了這麼久,是時候該重新開始了吧...

2011.0901 體重 48.5 體脂 25

希望這個月至少可以減2公斤,加油!!

 

 

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