♥♥ 嗨,我是Lydia~如果你來看我,歡迎你留下寶貴的留言喔 :D ♥♥

☆ 喜歡旅遊 所以寫遊記 希望能記得每一個美景 和當下的感動 ☆

☆ 布吉納法索 法國 英國 加東 香港 關西 吳哥 澳洲 東京 紐西蘭☆

☆ 養了兩隻狗 Bibi和乳牛 看著乳牛從出生一路長大 ☆

☆ 雖然不太賢慧 但是喜歡手做玩意 毛線 羊毛氈 ☆

☆ 熱愛法文 雖然一開始學習的理由已不存在 ☆

☆ 西文新歡 不過只學了早安你好謝謝你晚安 就去世界流浪了 (笑) ☆

☆ 2012~2014 澳洲打工度假流浪生活 ☆

♥♥ 2014 澳洲學生生活開始 ♥♥

目前分類:╠ 減肥吧 ♥ maigrir (13)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

曼曼借我一本書,叫做"一定瘦"。

她說她照著書的做法,整個就瘦下來,而且沒運動,然後也沒有復胖。

(不過這件事在連喝了一個月啤酒後宣告破功,小胖1.5KG)

我自己也是從去年底開始狂喝酒,然後才狂胖的 = = 

所以整合了去年上半年自己成功的減肥經驗,再加上一定瘦的撇步,

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

好的,讓我來簡單說明一下去年發生了甚麼事~~

 

2011年初,終於驚覺自己變胖了,而且是胖了不少,所以立下了減肥的志向!!

不過嘴巴說說總是比動起來做還容易,這件事一直拖到3月初才開始進行。

  

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

最近這幾個月一直停頓,到這幾天之所以終於又有了奮起的動力,

原因在於...我發現我胖了1KG...

早期發現,早期治療,癌症在0期的時候治癒率幾乎是百分百啊!! 胖子病應該也是吧~XDD

 

以前曾經聽人家說過一句話:養成一個習慣,需要21天。

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

cold stone進入台灣差不多已經3.4年了吧~

從一開始還只學生,覺得一份100多貴颼颼,到現在變身成上班族開始能夠負擔享受~

不過畢竟真的還是算貴啦,所以雖然還滿好吃的,但也沒有常去吃就是了。

最近因為又重新拾起減肥的熱血與動力,所以又開始研究各式食品的熱量。

然後才突然發現,原來cold stone的熱量超高的耶...

文章標籤

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

這篇文章純屬碎碎唸...

 

是說...從五月中加東回來之後,整個就呈現放縱之姿...

到現在三個多月了,整個已經有種快要放棄減肥這檔事的趨勢...

可是,我離我的標準體重還有好長一段路啊...

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這個月仍然是沒有進度的一個月...

怎麼辦,失去了減肥的動力、目標、毅力...

 

2011.0706 體重 47.6 體脂 24.9

2011.0808 體重 47.2 體脂 24.8

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

好的我覺得這系列文章可以不用再繼續寫下去了,

因為,我的減肥停滯了啊啊啊啊啊啊啊~~~

並不是體重停滯,而是心態停滯了,哭哭!!

自從去了加拿大後,好像已經不知到甚麼叫減肥,每天都大吃大喝,

餅乾飲料點心一直吃都不算甚麼,重點是我還三天兩頭就吃鹽酥雞,吃到腸胃不舒服...

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

又到了每月一度的減肥統計時刻了,一樣先趕快來看看會說話的數字吧!!

這一個月因為中間卡了10天的加東遊,所以減肥計畫整個受到影響啦!!

 

2011.0509 體重 47.2 體脂 24.3

2011.0524 體重 47.9 體脂 24.2

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

好的,開開心心的去旅行了一趟,回來後還是要好好檢視一下這一周到底做了甚麼。

 

2011.0509 體重 47.2 體脂 24.3

2011.0524 體重 47.9 體脂 24.2

 

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

其實今天的此時此刻,我非常的忙碌,因為大陸展整個追著我轉圈圈啊...

(而且搞的我一肚子八把火)

不過這麼重要的事情,怎麼可以錯過呢!!??

所以趕緊來簡單記錄一下這一個月的狀況吧~

 

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()

從下定決心開始減肥後,到今天滿一個月囉!!

先來檢視結果吧!!

 

2011.0308 體重 51.4  體脂 27.1

2011.0408 體重 49.1  體脂 25   

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

夏天的腳步近了,再不減肥難道我要一整個夏天穿長褲長袖!?

再多的懶散也不能再這樣繼續下去了,減肥大作戰正式展開!!

根據稍早之前就查過的各式資料,我作出了最適合自己的減肥計畫,

畢竟雖然所有的觀點都是對的,但是不一定都合用。

報告一下我的身體狀況:154cm、52kg、26歲(哭哭,我熟了)。

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

今天和老媽去士林運動中心,測量了inbody

測出來的東西,說真的我其實也看不太懂~~

體重變重的事情早就不是新聞了,

不過體脂也高的太嚇人了吧...

我在taitra的這9個月到底都吃喝了些什麼??

Lydia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論