曼曼借我一本書，叫做"一定瘦"。
她說她照著書的做法，整個就瘦下來，而且沒運動，然後也沒有復胖。
(不過這件事在連喝了一個月啤酒後宣告破功，小胖1.5KG)
我自己也是從去年底開始狂喝酒，然後才狂胖的 = =
所以整合了去年上半年自己成功的減肥經驗，再加上一定瘦的撇步，
♥♥ 嗨，我是Lydia~如果你來看我，歡迎你留下寶貴的留言喔 :D ♥♥
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目前分類：╠ 減肥吧 ♥ maigrir (13)
- Feb 12 Sun 2012 20:53
[減肥] 一定瘦
- Jan 01 Sun 2012 10:51
[減肥] 新年新希望之減肥尚未成功，同志仍須努力!!!
好的，讓我來簡單說明一下去年發生了甚麼事~~
2011年初，終於驚覺自己變胖了，而且是胖了不少，所以立下了減肥的志向!!
不過嘴巴說說總是比動起來做還容易，這件事一直拖到3月初才開始進行。
- Sep 01 Thu 2011 12:46
[減肥] 第七個月，重新開始
最近這幾個月一直停頓，到這幾天之所以終於又有了奮起的動力，
原因在於...我發現我胖了1KG...
早期發現，早期治療，癌症在0期的時候治癒率幾乎是百分百啊!! 胖子病應該也是吧~XDD
以前曾經聽人家說過一句話：養成一個習慣，需要21天。
- Aug 31 Wed 2011 17:40
[減肥] 原來cold stone是萬惡深淵
cold stone進入台灣差不多已經3.4年了吧~
從一開始還只學生，覺得一份100多貴颼颼，到現在變身成上班族開始能夠負擔享受~
不過畢竟真的還是算貴啦，所以雖然還滿好吃的，但也沒有常去吃就是了。
最近因為又重新拾起減肥的熱血與動力，所以又開始研究各式食品的熱量。
然後才突然發現，原來cold stone的熱量超高的耶...
- Aug 26 Fri 2011 16:48
[減肥] 努力呀，別放棄!!
這篇文章純屬碎碎唸...
是說...從五月中加東回來之後，整個就呈現放縱之姿...
到現在三個多月了，整個已經有種快要放棄減肥這檔事的趨勢...
可是，我離我的標準體重還有好長一段路啊...
- Aug 08 Mon 2011 12:42
[減肥] 第五個月，2011.07~08
這個月仍然是沒有進度的一個月...
怎麼辦，失去了減肥的動力、目標、毅力...
2011.0706 體重 47.6 體脂 24.9
2011.0808 體重 47.2 體脂 24.8
- Jul 08 Fri 2011 09:45
[減肥] 第四個月，2011.06~07
好的我覺得這系列文章可以不用再繼續寫下去了，
因為，我的減肥停滯了啊啊啊啊啊啊啊~~~
並不是體重停滯，而是心態停滯了，哭哭!!
自從去了加拿大後，好像已經不知到甚麼叫減肥，每天都大吃大喝，
餅乾飲料點心一直吃都不算甚麼，重點是我還三天兩頭就吃鹽酥雞，吃到腸胃不舒服...
- Jun 08 Wed 2011 14:37
[減肥] 第三個月，2011.05~06
又到了每月一度的減肥統計時刻了，一樣先趕快來看看會說話的數字吧!!
這一個月因為中間卡了10天的加東遊，所以減肥計畫整個受到影響啦!!
2011.0509 體重 47.2 體脂 24.3
2011.0524 體重 47.9 體脂 24.2
- May 24 Tue 2011 11:31
[減肥] 加拿大之旅檢討...XDD
- May 09 Mon 2011 16:02
[減肥] 第二個月，2011.04~05
其實今天的此時此刻，我非常的忙碌，因為大陸展整個追著我轉圈圈啊...
(而且搞的我一肚子八把火)
不過這麼重要的事情，怎麼可以錯過呢!!??
所以趕緊來簡單記錄一下這一個月的狀況吧~
- Apr 08 Fri 2011 11:59
[減肥] 第一個月 2011.03~04
- Mar 14 Mon 2011 16:50
[減肥] 夏日比基尼大作戰!!
夏天的腳步近了，再不減肥難道我要一整個夏天穿長褲長袖!?
再多的懶散也不能再這樣繼續下去了，減肥大作戰正式展開!!
根據稍早之前就查過的各式資料，我作出了最適合自己的減肥計畫，
畢竟雖然所有的觀點都是對的，但是不一定都合用。
報告一下我的身體狀況：154cm、52kg、26歲(哭哭，我熟了)。
- Jan 06 Thu 2011 14:03
[減肥] inbody初體驗
今天和老媽去士林運動中心，測量了inbody
測出來的東西，說真的我其實也看不太懂~~
體重變重的事情早就不是新聞了，
不過體脂也高的太嚇人了吧...
我在taitra的這9個月到底都吃喝了些什麼??
秘密㊣secret (4)